Ve srovnání s ostatními třemi ročními obdobími se zimní cestování setká s mnoha zvláštními situacemi, zejména v zimě na severu.Zima nemůže zastavit naše venkovní kroky, ale při cestování v zimě bychom si měli dát na některé věci pozor.Na jedné straně se musíme vyvarovat nehod.Na druhou stranu máme odpovídající havarijní plán.
Záležitosti, kterým je třeba věnovat pozornost při zimních outdoorových sportech:
1. Udržujte v teple.V zimě je důležité se držet venku v teple, nosit lehké zimní oblečení, mít s sebou malý ohřívač rukou AOOLIF, mrazuvzdorné rukavice/čepice/šály, mrazuvzdorné boty/turistické boty.To může zabránit uklouznutí na ledu a sněhu, což je příznivé pro horskou chůzi.Zároveň si s sebou vezměte i nějaké mrazuvzdorné oblečení jako náhradní.Nepoužívejte bavlněné spodní prádlo se špatným potem.
2. Péče o pleť.V zimě je teplota nízká, suchá a větrná a povrch pokožky ztrácí více vlhkosti.Můžete si přinést nějaké mastné hydratační produkty péče o pleť, abyste zabránili hrubé a suché pokožce.V zimě jsou silné i UV paprsky, takže si podle toho můžete připravit opalovací krém.
3. Ochrana očí.Sluneční brýle by měly být připraveny tak, aby slunce odrážející se od sněhu nepoškodilo oči, a pokud možno se vyvarujte nošení kontaktních čoček.
4. Protiskluz.Při chůzi na ledu by měla být kolena mírně pokrčená, tělo by mělo být nakloněno dopředu, aby nedošlo k pádu, a nástroje na led a sníh, jako jsou mačky, by měly být vybrány podle konkrétní situace.
5. Udržujte baterii fotoaparátu v teple.Baterie ve fotoaparátu nemůže normálně pořizovat snímky při nízkých teplotách, takže byste měli nosit náhradní baterii v kapse.Pokud je teplota příliš nízká, vložte před použitím do fotoaparátu baterii s teplotou blízkou vašemu tělu.
6. Klima. Když se klima náhle změní (např. silný vítr, náhlý pokles teploty atd.), zastavte venkovní aktivity a přijměte nouzová opatření.Protože je snadné se ztratit, když je vítr a sníh plný, vyhněte se jednotlivým činnostem, jako je jít sám pro vodu.
7. Dieta.Pijte hodně vody a jezte více ovoce.Kvůli suchu a silnému nachlazení cítíte často žízeň, ale nadměrné pití vody může způsobit nepříjemnosti při venkovních aktivitách.Noste kdykoli pastilky do krku, abyste zmírnili žízeň, a jezte více energeticky vydatných potravin.
8. Poranění mrazem.Teplota v zimě je nízká a prsty, nohy a obličej se snadno poraní.Jakmile se cítíte necitliví, měli byste se včas vrátit do místnosti a jemně si ji promnout rukama, abyste zmírnili nepohodlí.
Čas odeslání: 24. listopadu 2021